Atelier de groupe
Les ateliers sont destinés à toutes personnes dans le besoin de se sentir, de se retrouver, de percevoir et d’apprendre à percevoir leur corps.
Ils s’adressent à toute personne, quel que soit son parcours ou son âge : celles et ceux dont le corps a été marqué par la maladie, par le vieillissement ou par les épreuves de la vie, mais aussi à toute personne désireuse d’explorer une autre manière de bouger et de se relier à soi.
Ces ateliers propose une pratique corporelle accessible à tous, basée sur la gymnastique sensorielle, une approche issue de la fasciathérapie méthode Danis Bois.
Par des mouvements simples, lents, souvent guidés, parfois dansés, vous êtes invités à porter attention à votre ressenti, à explorer des parties du corps peu mobilisées ou oubliées, à redécouvrir le plaisir de bouger en conscience.
Les ateliers sont ouverts à toutes et tous.
« Le monde dans lequel nous vivons nous amène trop souvent à sortir de nous, à nous disperser et à nous faire perdre notre centre, notre dedans, l’essentiel de notre vie. Les ateliers proposés ont une trame commune qui est une immersion en-deçà de ce temps extérieur. Ils se veulent être une rencontre avec la lenteur, avec une dimension intérieure, perceptible et absolument naturelle que nous pouvons nommer « mouvement de vie. »
Les ateliers s’organisent au Patio de Liège.
Atelier pour tous
La pratique:
- Des mouvements doux, précis et inhabituels, réalisés en lenteur, pour éveiller la perception des zones corporelles peu conscientes.
- Des moments d’introspection, pour calmer le mental et revenir à soi.
- Des temps de danse libre et guidée, pour laisser émerger votre mouvement naturel, sans enjeu de performance.
- Revenir à un rythme de vie plus lent et plus naturel.
- Des exercices ludiques qui sollicitent la mémoire, la coordination, l’équilibre et la concentration.
- Un travail de reconnexion corps-esprit : apprendre à nommer vos sensations, affiner votre langage intérieur, mieux habiter votre corps.
- Une observation fine de vos schémas corporels et mentaux, pour apprendre à les reconnaître… et les transformer.
- Une invitation au plaisir du mouvement, à la joie simple d’exister pleinement, ici et maintenant.
Les ateliers de danse sont adaptés aux besoins spécifiques de chacun(e), y compris pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ou de troubles apparentés.
Les cours de danse donnés dans le cadre de l’asbl Care to Dance permettent de :
- développer des stratégies pour mieux bouger, la flexibilité, la force musculaire, l’observation, l’ouïe et le toucher
- rendre les mouvements plus fluides et gracieux
- renforcer la confiance en soi
- rompre l’isolement
- améliorer la perception de son corps dans l’espace et ainsi réduire le risque de chutes.
Une approche ludique et collective pour bouger avec plaisir et créativité !
